Eigene Werte finden. Meditation

Eigene Werte finden

eigene werte finden Meditation„Märchenhaft leben“ mit dem Jahres-Motto
des Impulses Märchenhaft leben

„Märchenhaft leben“ ist eine einfache und natürliche Angelegenheit, die Du schon als Kind gut konntest, aber Du hast, womöglich, diese wundervollen, kreativen und verwandelnden Talente und Fähigkeiten vernachlässigt, vergessen und vielleicht sogar bekämpft.

Das Motto, das Logo, der Meditative Text und alle anderen Beiträge der Teilnehmer des Teams: „Märchenhaft leben“ können Dir wieder helfen zu Deinem einfachen und natürlichen, märchenhaften und erfüllten Leben zurückzufinden, denn die Veranlagungen dazu sind Dir eingeboren und warten geduldig auf Deine Beachtung, auf Deine Auferweckung und auf Deine Verwirklichung.

Der Meditative Text zum Jahres-Motto
könnte Dir, zu Deinem „märchenhaften leben“, eine Anweisung und Anleitung sein und könnte Dir wesentlich helfen die wahren Werte Deines Lebens in Dir selbst wieder zu finden, zu vertiefen und in Deinem Alltag und Beruf umzusetzen.

Nimm Dir dafür jeden Tag Zeit
und halte 1 oder besser 3 Mal Einkehr in Dir selbst:

Meditation/Einkehr nach Innen
– Komme zur Ruhe,
wende dazu, zum Beispiel: die Licht-Tätigkeit
oder „den Lieblings-Platz“ der Berg-Meditation an.

Schwinge Dich tief in die Ruhe.

Und fühle, wie in dieser tiefen Ruhe
ein immer währendes Glücksgefühl
sich sanft bemerkbar macht.

In dieser Ruhe und in diesem Glück
fühlst Du die Gegenwart Deiner Inneren Sonne

Die Innere Sonne ist ein Bild für die Innerste Gegenwart,
für Das Höhere Selbst oder Höhere ICH,
für ALLER-INNERSTE in Dir.

und wie Deine Innere Sonne jetzt aufgeht.

Und Du nimmst jetzt wahr,
wie Deine Innere Sonne immer mehr
und vollends aufgeht.

Deine Innere Sonne strahlt jetzt
in voller Kraft.

Und Du fühlst wie SIE wärmt
und allmählich Dein ganzes Herz durchstrahlt
und durchwärmt.

Dein Herz ist jetzt voller Sonnen-Licht
und voller Liebe.

Fühle dies einige Zeit.

– Wende Dich Deinem ALLER-INNERSTEN zu
und fühle SEINE GEGENWART,

– dann lies und höre inniglich das Motto
und eine Stufe des Meditativen Textes,
Komme an, in Dir– sinne dem nach

– und merke, was in Dir auftaucht

an Ideen und Gedanken,
an Gefühlen und Empfindungen,
an Impulsen zu Taten.

– Danke dann und verabschiede Dich.

Lasse dies ein wenig nachklingen.

– Schreibe dann diese inneren Erlebnisse und
Erkundungen in Dein Tage- und Nächte-Buch auf.

Und GANZ WICHTIG:
setze gleich im Alltag und Beruf das um,
was Du wahrgenommen und erkannt hast.

Du sehnst Dich danach
Stress abzubauen,

in Deine innere Mitte zu kommen?
Dann werden Dir diese Meditationen
von größter Hilfe sein

Die Bergmeditation

Gehe immerzu
mit Bewunderung und Dankbarkeit
Deinen eigenen Weg
und achte
auf die tausend WUNDER DES LEBENS
und Deines Lebens.

© der Texte: Jean Ringenwald und Verlag Märchenhaft leben

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LICHT in Dir. Fühle das Licht in Dir. Meditation

Licht in Dir

Licht in Dir

Fühle oft das anwesende LICHT in Dir.

Fühle oft das anwesende LICHT in Dir,
nimm es wahr als strahlende Sonne
die Leib und  Seele durchstrahlt.

Lasse die innere Sonne
Dich als glücklichen Mensch erleben,
betrachte das Bild und fühle das Gefühl des GLÜCKS,
das alles durchdringt.

Platziere jetzt das Bild
des glücklichen Menschen, der Du bist
in die innere Sonne, und dieser glückliche Mensch in der Sonne
strahlt immer mehr und sprüht große, flammende Strahlen aus,
wie die Sonne unseres Planeten
und wie ein Feuer-Werk.

Diese flammenden Strahlen
des glücklichen Menschen in Deiner Inneren Sonne,
durchflammen Deinen ganzen Leib,
Deine ganze Seele,  Deinen ganzen Lebens-Weg
und alle Lebens-Situationen und Ereignisse
und um Dich herum in alle Richtungen,
wie eine große Licht-Kugel  die Dich umgibt,
und in Dir, Dein ganzes Leben lang.

Vollziehe dies immer wieder einmal,
lasse es dann nachklingen
und kehre zu Deinen alltäglichen Tätigkeiten zurück.

Jean Ringenwald

© Märchenhaft leben D-32602 Vlotho

Lob und Preis der Sonne!
Schöne Texte an die Sonne findest Du hier:

* * * * * * *
Lichtmeditationen für ein glückliches Leben
Wie Du inneres Licht
für Dein Wohlgefühl
in der Meditation anwenden kannst
erfährst Du im Büchlein:

Die Lichttätigkeit

und auf der CD:

Betätige das Licht.
3 verschiedene Licht-Meditationen auf CD:

Betätige das Licht. Licht Meditationen CD Hörprobe

 

 

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Einkehr zum Glück

Einkehr zum Glück

GlücklichseinDas Glücklichsein ist eine Innere Angelegenheit, und deshalb ist es Innen zu finden und jederzeit dort innig zu erleben.

Geben wir also dem Glück, das in uns lebt, eine Chance aufzublühen und mache einfach immer wieder eine kleine Glücks-Pause.

Wie Du das ganz natürlich machen kannst zeigt Dir die folgende Einkehr:

 

Einkehr zum GlückHalte oft Ein-Kehr zum GLÜCK
Einkehr

Begebe Dich einfach in die Ruhe.

Fühle Die Innere Gegenwart.

Lasse Die Innere Gegenwart Deine ganze Seele,
Deinen ganzen Leib durchdringen.

Fühle dies Geschehen.

Dann lies laut, langsam
und bedächtig den Meditativen Text:

Wie Dein Lebens-Weg Dich zum Glück
und zur Liebe führen kann.

Dein Lebens-Weg
führt Dich
unweigerlich
zum Glück und zur Liebe.

Gehst Du schon
und kontinuierlich
Deinen Lebens-Weg
oder kämpfst Du
in vielen Situationen
gegen Dich selbst,
gegen Deinen Lebens-Weg
und gegen Dein Lebens-Ziel?

Merkst Du die Winke,
Weg-Weiser und Hilfen,
die Dein Leben
Dir täglich auf Deinem Weg
reichlich präsentiert?

Nimmst Du Deinen Lebens-Weg an,
so wie er ist,
so wie er sich zeigt
und so wie Du ihn bewirkt hast
und verwandelst Du stets
die Gedanken, die Gefühle
und die Taten,
also Deine ganze seelisch-
geistige Haltung,
zum Besten:
zu Glück, Liebe
und Erfüllung?

Stelle Dich Deinem Lebens-Weg
und er führt Dich
unweigerlich
zum GLÜCK
und zur LIEBE.

Jean Ringenwald

Und währenddessen bemerke die Bilder,
die Gefühle und die Gedanken, die Du dabei hast.

Betrachte eine Weile diese Bilder und Empfindungen
ohne sie zu werten

und widme Dich den inneren Erlebnissen.

Welche Erkenntnis steigt jetzt in Dir auf
für Dein Glücklich Sein in Deinem momentanen Leben?

Fühle wieder Die Innere Gegenwart.

Danke von Herzen.
Und verabschiede Dich.

Komme dann langsam in das äußere Bewusstsein zurück
und notiere was Du erlebt hast in Dein Tage- und Nächte-Buch.

Danach kannst Du unmittelbar zu Deinen Alltags-Aufgaben zurückkehren.
Das ganze Erlebnis braucht nicht mehr als 7 bis 12 Minuten.

Wesentlich wäre dann im Alltag und Beruf diese Erkenntnis, die in Dir aufgestiegen ist, zu praktizieren, denn „Geist ist immer Tat!“

© Jean Ringenwald und http://www.maerchenhaftleben.de/

Auch diese beiden Texte vom glücklich sein
lassen sich mit dieser Einkehr gut verinnerlichen:


 

 

Einkehr zum Glück

Wie Du nicht nur das Glück,
sondern auch die Liebe,
den Erfolg
und die Gesundheit in Leib und Seele
stärken und beleben kannst,

erlebst Du in dem 21 Kapitel-Kurs
Erfülltes Leben: 

http://www.erfuelltes-leben.de/

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Wahres Glück ist von Innen. Meditativer Text.

 Wahres Glück ist von Innen.

Wahres Glück ist von INNEN!Einen guten und glücklichen Tag wünsche ich Dir!

Außen hast Du sicherlich schon genug versucht Dein Glück zu finden, doch wenn es auch Momente des Glücks waren, sind sie schnell wieder verflogen und Du konntest es auf diese Weise nicht mehr wiederholen.

Du kennst aber die Stimmung des Glücks, und fragst Dich wo es zuhause ist und Du es jederzeit besuchen kannst. Das von außen erlebte Gefühl des Glücks hast Du in Deinem Inneren empfunden, deshalb ist es nahe liegend, dass Du es auch dort finden wirst.

Besuche Dein wahres Glück jetzt.

Wende Dich, am Besten gleich jetzt wo Du die Gelegenheit hast,
für nur 2 Minuten, ganz dem Glück, Deinem Glück, zu und stärke es!
Lies den folgenden Text entspannt und mit Deinem Herzen:

Wahres Glück ist von Innen.
Meditativer Text

Wahres Glück
ist von Innen.

Vergeblich
suchst Du
Dein Glück

in der äußeren Welt.

Alle Sinneslüste
werden Dich
schlussendlich ent-täuschen.

Aber in Dir,
tief im Innern
verweilt Dein Glück.
Und Du kannst
es antreffen,
es erleben,
in Zeiten der Freude,
wie des Schmerzes,
der Fülle,
wie der Not.

Richte Dein Bewusstsein
auf dies immerwährende Glück,
dem Du Dich rege näherst
durch Deine stetige Aufmerksamkeit,
aber auch
durch Deine äußeren Ent-Täuschungen.

Denn das wahre Glück
ist Dein ICH BIN,
bist DU SELBST.

Jean Ringenwald

© Jean Ringenwald und Märchenhaft leben http://www.maerchenhaftleben.de

Dieser Text hat es in sich,
je öfter Du ihn verinnerlichst, desto tiefer wirst Du seinen Wert für Dich selbst entdecken und die Botschaften die er Dir für Dein Leben schenkt, in Deinem Alltag rege anwenden können.

Dieser Text ist entnommen ist aus dem 21 Tage-Kurs:
Erfülltes Leben in mehr Glück, Liebe, Erfolg und Gesundheit

Gib Deinem Glück eine Chance
wirken zu können
und das geht am besten,
wenn Du Dich täglich darin erinnerst,
Deine Aufmerksamkeit darauf lenkst.

Damit es Dir täglich Freude macht,
Dein Glück zu besuchen
ist das Büchlein mit Hörbuch entstanden:

„Wahres Glück findest Du in Dir!“
Mit Lehrgeschichten, Meditativen Texten und Übungen.
Mehr darüber erfährst Du hier:

Geschichten zum Nachdenken,
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Sehnen Sie sich nach einem erfüllten Leben?

Haben Sie immer schon in sich gespürt, dass dies doch möglich sein sollte?

Sind Sie jetzt offen und bereit sich selbst dieses erfüllte Leben in tiefem Glück, in beglückender Liebe, in reichlichem Wohlstand und in Gesundheit in Leib und Seele zu ermöglichen?

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Möge Ihr Wohl-Ergehen, Ihr
„Erfülltes Leben“,
Ihnen so wichtig und erlebenswert sein,
dass Sie nicht mehr davon ablassen!   ;-)

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