Beseele Deinen Alltag!

Beseele Deinen Alltag!

Kleine Übung mit großer Wirkung für den Alltag.

Morgens, sobald Du aufwachst, ist es Zeit zu danken:

– für die erholsame Nacht,

– für die Träume, Erlebnisse und Stimmungen,
die Du mitbringst,

– für den neuen Tag, für Deinen Lebens-Weg
und Deine tägliche Aufgaben,

– für Deine Seele und Deinen Leib,
diese wunderbaren Gefährten,
die Dich durch das Leben tragen.

Und sammle Deine Kräfte in Deiner Krone,
fühle wie sie zur EINEN KRAFT werden
und lasse dann DIE EINE KRAFT langsam hinunterziehen
verweile ein wenig im Herzen,
dann lasse sie weiter hinunterziehen bis in die Füße.

Abends vor dem Einschlafen, machst Du es umgekehrt:
sammle die Kräfte in den Füßen
und lasse sie hochziehen,
mit Aufenthalt im Herzen
bis zur Krone.

Und danke ebenso:

– für Deinen Leib und Deine Seele,

– für die getanen Aufgaben,
  für Deinen Lebens-Weg   und für den vergangenen Tag,

– für die kommende erholsame Nacht,

– für die Stimmungen, Erlebnisse und Träume,
  die Du von der Nacht zurückbringen wirst.

Jean Ringenwald

© Märchenhaft leben und Jean Ringenwald
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